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今はダメっ子だけど、少しずつ改善する!
ダメっ子の日々是改善日記
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クロストレーニング
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体力回復・向上
早朝サイクリング☆彡
誰もが憂鬱になる月曜の朝。 しかし、「ダメっ子A」(私)は、今日も頑張って改善行動を起こした! いつもの早朝ラン/早朝ウォーキングに代えて、早朝サイクリングを試してみたのだ。 きっかけは、昨晩寝る前に、本棚で眠っていた「毎日長い距離を走らなくて...
2017年6月12日
2020年4月30日
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