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東京マラソンはどうして当たらないのか
昨日は東京マラソンの抽選結果発表があった。 ダメっ子はいうまでもなく落選。第1回からほぼ毎回申し込んでいるが、一度も当たったことがない。 マラソンを趣味にしている人の多くがそうだったと思うが、昨日はダメっ子のファイスブックにも昼過ぎからラン... -
足底筋膜炎の治療のポイントはこれか
ダメっ子は、4月からずっと足底筋膜炎に悩まされている。6月頃には治療に本腰を入れる！と宣言し、それから3ヵ月が経過しているが、結局治っていない。 全然ダメじゃん！ でも、これまで症状が良くなったり悪くなったりしているなかで、治療のポイントのひ... -
禁酒1週間！まだまだ余裕よ
ダメっ子は先週の3連休で大失態をやらかし、奥さんに言われるまでもなくお酒を自主規制することにした。 そして昨日で無事1週間、一滴もお酒を飲まずに過ごすことができた。反省の念から禁酒に至ったためか、「飲みてぇ～」という気持ちが強くわき上がるこ... -
【練習日誌】LSD 130分：踵の痛みはなんとかなった
日曜日はLSD。 昨日のロング走で踵が痛くなったので、アップダウンがなくて地面が柔らかい近所の公園でしばらく走る。踵の痛みはテーピングで何とかジョグができる程度には抑えることができた。 序盤の心拍数は120台で久しぶりに好調時と同じ感じで推移。 ...
