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練習日誌
お一人様ハーフマラソン:長めの距離が苦手
今日は早朝が大雨だったので二度寝(笑)。ダメっ子は軟弱。でも以前は頑張りすぎてオーバートレーニング症候群になっちゃたので、軟弱でいいの。代わりに午後から走った。 幸い、午前中の雨が上がり、図らずも絶好のランニング日和となった。 コースはい... -
体力回復・向上
改善の歩みを緩めるな-モメンタムを維持して前のピークを上回れ!
前にも書いたように、このところ体調が回復している。 体の痛みは軽減し、どん底まで落ち込んだ体力は少しずつ上向き、目まいや軟便などの体調不良も収まりつつある。 体の痛みに効いているのは、①ウエイトトレーニングとチューブトレーニング、②いろいろ... -
生活
ぶつかることを恐れずに意見や考えを口に出す
ダメっ子(わたくし)は、自分の意見や考えを口に出して言うことがとても苦手である。 もともと、口頭でのコミュニケーションがとても苦手なので、何か言いたいことがあってもタイミングがつかめなかったりして、そのまま飲み込んでしまうことが多い。 そ... -
翻訳・英語
翻訳フォーラムのレッスン7「述語から読む・訳す」に参加
10月1日(日)は、相模原で東日本ハーフマラソンの10キロの部に出場した後、池袋に行って13:15から始まる翻訳フォーラムの勉強会に参加した。 11時頃までレースを走ったあと、軽くダウンとストレッチをして、着替えて、おにぎり1個食べて、相模原駅にダッ...