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今はダメっ子だけど、少しずつ改善する!
ダメっ子の日々是改善日記
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2019年
12月
8日
2019年12月8日
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ポイント練習を封印して1週間:体調回復と体力の積み上げを重視
こんちわ、ダメっ子です。 先週の土曜日に行ったビルドアップがさんざんで、今はポイント練習をする状態にないと認識した。 そこで、しばらくはポイント練習を封印してジョグを徹底して行い、さらにウエイトトレーニングを週1回程度行うことにした。ジョグ...
2019年12月8日
2020年2月13日
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