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今はダメっ子だけど、少しずつ改善する!
ダメっ子の日々是改善日記
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2019年
11月
13日
2019年11月13日
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練習日誌
プライオメトリクス・トレーニング2回目:ちょっと慣れてきた
こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。 先週の火曜日に始めたプライオメトリクス・トレーニングを今週も火曜日にやってみた。 メニューは先週と同じ。 日曜LSD、月曜レストの後だからか、体が軽かった。 プライオの後に行った200mのウインドスプリント3本は...
2019年11月13日
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