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今はダメっ子だけど、少しずつ改善する!
ダメっ子の日々是改善日記
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2019年
11月
10日
2019年11月10日
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練習日誌
ビルドアップ15キロ2回目:前回より3分短縮
こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。 土曜日はポイント練習としてビルドアップ15キロを行った。 いつも土曜は緑道でラン友とロング走をして、日曜にペース走系の練習をしていたが、最近はロング走の疲れが抜けず、日曜に思うように走れないので、順番を変...
2019年11月10日
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