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今はダメっ子だけど、少しずつ改善する!
ダメっ子の日々是改善日記
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2019年
10月
28日
2019年10月28日
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ランニング
肋間神経痛で走れず週間走行距離は17kmもダイヤモンド富士に癒やされる
こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。 先週の日曜日のペース走であまりに調子が悪かったので、月曜日はレストにし、火、水はキロ6分ペースのゆるジョグを合計14キロ、木、金はさらにレストにし、土曜日に満を持して走りに行ったら・・・ 前回のブログに書いた...
2019年10月28日
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