2019年7月10日– date –
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ランニング雑感
ランニングを続けるコツ-早朝ランがお勧め
僕は走るのが好きだ!・・・が、速くはない。 悲しいことに、ランニングの記録や成績で人に自慢できるものは何もない。 だけど、これは他の人にそうそう負けないのではないか、という数字が一つだけある。 連続走の日数だ。1日も休まずに1009日続けて走ったこ... -
練習日誌
【リディアード式練習】1回休んでジョグ、ジョグ、ジョグ
リディアード・ランナーでは日曜日にアウト&バック(テンポ走)が指定されていたが、金、土の練習で大事なところ(恥)を痛めてしまったため休むことにした(涙)。 日曜日の朝、起きたときには、もう痛みはなかったが、長めの距離を走ってまたぶり返す...
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