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今はダメっ子だけど、少しずつ改善する!
ダメっ子の日々是改善日記
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2019年
6月
2日
2019年6月2日
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体力回復・向上
「マフェトン理論で強くなる」再読②-ストレスの対応
かつて主にトライアスリートの間で絶賛された持久系スポーツのトレーニングの教本「革命的エアロビックトレーニング『マフェトン理論』で強くなる!」(ランナーズ刊、絶版)を再読したので、その内容を少しずつ振り返っている。 【中古】 『マフェトン理...
2019年6月2日
2020年3月31日
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