2019年5月– date –
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体力回復・向上
γGTPが初めて大幅低下-肝臓が悪かったのは飲みすぎではなく走りすぎが原因
先月、男性ホルモンの注射を打っても疲れやすい症状が全然改善してこないため、セカンドオピニオンを求めて別の医師を訪ねてみた。 血液検査を受けたところ、γGTPと白血球数の値が高かったので、再度の血液検査と内臓のエコー検査を受けることになった。 ... -
体力回復・向上
「マフェトン理論で強くなる」を再読①-炭水化物不耐症に注目
この間、「革命的エアロビックトレーニング『マフェトン理論』で強くなる!」(ランナーズ刊、絶版)を再読した。 【中古】 『マフェトン理論』で強くなる! 革命的エアロビックトレーニング /フィリップマフェトン(著者),中塚祐文(訳者) 【中古】afb 価... -
レース/コース
第3回奥州きらめきマラソンに参加-ほどよい規模とフラットなコースが魅力
5月19日に岩手県奥州市で開催された「いわて奥州きらめきマラソン」のフルマラソンの部に参加してきた。 奥州市に友人一家がいるので、記録を狙うのではなく、遊びに行くついでにファンランをするつもりでエントリーした。ちなみに友人の奥さんと小学生の... -
グッズ
GarminなどのGPSウォッチに望むのは精度向上!
GarminからForeAthlete 245という新しい機種が16日に発売された。 僕が今使っている235Jの後継機種で、発売当初の定価は同等ながら(今は235Jが値下げしたため5000円の差がある)様々な機能が追加され、魅力的なランニング・ガジェットになっている。 しか...
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