2019年4月– date –
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ランニング雑感
腎機能障害のリスク-しばらく休息へ
昨日、やる気満々のブログを書いたあと、サブスリー達成に向けてまずやるべきことは何かと考えた。 その結果、1ヵ月間にわたり続いている右臀部の痛みをどうにかしようと思い、前に逆の左臀部の痛み(坐骨結節の剥離)でお世話になった治療院に行ってみる... -
ランニング雑感
何かのせいにしないで結果を求める-決意表明
このところ、めっきり体力が低下して、キロ5分のペースで1キロ走るだけで疲れて走るのをやめたくなるほどになってしまった。 走っていると体が重く感じる。その感覚は間違っておらず、3月上旬に古河はなももマラソンを走ったころに比べて、実際に体重が増... -
練習日誌
【練習日誌】ビルドアップ15キロ-先週より速く走れた
昨日は先週の土曜日と同じパターンで、ビルドアップ(BU)15キロの後、ラン友とのゆるジョグ15キロ。 金曜の朝、起きる前にふくらはぎを攣ったときの痛みが残るし、夕方にジョグをした疲れも少し残るが、先週よりも速く走ること目標にBUを開始。 全体的に... -
ランニング雑感
悪い流れを断ち切る!
このところ、何でもかんでもうまくいく。 増えていた体重は一気に減って、元の水準に戻った。 あれだけ悪かった体調も回復するどころか超回復し、いまだかつてない感触で体がスイスイ楽に前に進む。 痛いところも一つもない。 仕事も絶好調。パソコンの調...