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今はダメっ子だけど、少しずつ改善する!
ダメっ子の日々是改善日記
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2019年
3月
20日
2019年3月20日
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練習日誌
【練習日誌】テンポ走200mx3
このところ、ゆっくり走ることが多くて、体を大きく動かすことが少なくなっている気がする。 それも最近のパフォーマンス低下の一因ではないだろうか。 そう思ったため、昨日は近所の公園で200mのテンポ走(全力の8割くらいのペースで走る)をやってっみる...
2019年3月20日
2020年4月8日
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