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今はダメっ子だけど、少しずつ改善する!
ダメっ子の日々是改善日記
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2019年
3月
16日
2019年3月16日
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健康
更年期障害に伴い練習計画を再考中
昨日、このところの体力不足や疲れやすさの原因がおそらく男性更年期障害(LOH症候群とも言うそうだ)にあると分かった。 いろいろな人からアドバイスをもらったところ、症状の改善に向けては、以下のようにいくつかポイントがあるらしい。 過剰な運動(特...
2019年3月16日
2020年4月8日
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