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今はダメっ子だけど、少しずつ改善する!
ダメっ子の日々是改善日記
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2019年
2月
19日
2019年2月19日
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練習メニュー
やるべきことと、やってはいけないこと:暫定週間メニュー策定
自分のランニングのパフォーマンスが上がらないのは、やるべきことをやらず、やってはいけないことをやっているからなのだと思う。 そこで、やるべきことと、やってはいけないことが具体的に何なのかを考えてみた。 ☆やるべきこと [疲労を抜く] ゆるゆる...
2019年2月19日
2020年4月10日
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