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今はダメっ子だけど、少しずつ改善する!
ダメっ子の日々是改善日記
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2019年
2月
13日
2019年2月13日
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練習日誌
【練習日誌】坂道インターバル
衰えまくったスピードを少しでも回復させるため、今日から坂道インターバルを始めた。 リディアード式では、トラックを利用した本格的なスピード練習の前にヒル・トレーニングの期間がある。eA式でも、スピード練習初心者用のメニューとして、通常のインタ...
2019年2月13日
2020年4月10日
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