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今はダメっ子だけど、少しずつ改善する!
ダメっ子の日々是改善日記
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2018年
11月
14日
2018年11月14日
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練習日誌
【練習日誌】11キロペース走:スタミナがなくて全然ダメ
今週のポイント練習は、約11キロのペース走。 心肺に刺激を入れると同時にフォームの定着を図るのが今回の目的のため、がむしゃらに走らないようなメニューを選択。 コースは緑道の平坦なところを選んで、2.8kmの道を2往復することとした。 想定する走り方...
2018年11月14日
2020年4月17日
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