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今はダメっ子だけど、少しずつ改善する!
ダメっ子の日々是改善日記
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2018年
11月
3日
2018年11月3日
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練習日誌
【練習日誌】ジョグ31キロ:踵は少し痛む
毎週土曜は、恒例のラン友との緑道ロングジョグ。 今日も30キロ以上走る計画だが、横浜マラソンの疲れが体の芯に残っていそうなので、最初の単独走の後は、ゆっくり走る「各停」グループに入るつもり。 フォームに気をつけてリラックスして走るとキロ5分前...
2018年11月3日
2020年4月17日
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