ランニング, ランニング雑感

はなももマラソンを来週の日曜に控え、昨日から炭水化物を極力排除した食生活をしているダメっ子ことぴぴおです。

明日までカーボオフ(炭水化物抜き)をして、木曜日から炭水化物を詰め込むカーボローディングを開始する予定。

炭水化物をとらないと、最初は頭の働きが鈍くなるというか、脳みそのスタミナがなくなる感じで、仕事に少し支障があったが、2日目は慣れてきた。

さて、はなももマラソンは当初、春のメインレースとして、申し込んだ時点では、うまくいけば ...

ランニング, ランニング雑感, 健康

この前、体重が増えて困ったと書いた。調子の良いときには朝ランの後54キロ台、夕食の後55キロ台なのだが、先日、朝57.0キロ、夜57.75キロになってしまったのだ。

僕は体重の増減が普通の人よりも小さいらしく、数日で2キロ増えることなどめったにない。その一方で、2キロ増えた体重を減らすのには半年ぐらいかかることが多い。

しかし3月10日には本命の「はなももマラソン」が控えていることもあり、これをどうにかして今週中に減らそうと思った。そこで、朝、昼 ...