ラン・グッズ, ランニング

このところ、ナイキ・ズームフライ・フライニットがお気に入りでよく履いている。

このシューズ、3月に誕生日プレゼントとして奥さんが買ってくれたのだが、3、4回履いたところ、厚底で踵が高い上にアッパーがニット素材で伸縮性があるため、どうも不安定に感じられた。

それに、これを履いて走ると左の膝が痛くなる傾向が強く、最近まであまり使っていなかった。

そこで、せっかく誕生日にもらったのだが、中古品として売却して、そのお金で別のジョギングシューズ ...

ラン・グッズ, ランニング, ランニング雑感

GarminからForeAthlete 245という新しい機種が16日に発売された。

僕が今使っている235Jの後継機種で、発売当初の定価は同等ながら(今は235Jが値下げしたため5000円の差がある)様々な機能が追加され、魅力的なランニング・ガジェットになっている。

しかし僕が心拍計付きのGPSウォッチに究極的に望むのは、心拍数ならびに距離、ペース、タイムが計測できることだ。正直な話、他の機能がなくても価格が安ければその方がありがたい。 ...

オーバートレーニング症候群・男性更年期障害, ラン・グッズ, ランニング, 健康

僕はしばらく前から、急激に体力が低下して、すぐに疲れてしまう問題に悩まされている。

原因を探って血液検査をしたところ、どうやら男性更年期障害のせいだと分かった。そこで症状を改善するため、ホルモン注射を受けているほか、スポーツ医学に詳しい治療院の先生のアドバイスに従って、汗を大量にかいたり、心拍数が大きく上がったりする運動を控えている。

男性更年期障害になる原因は、心身のストレスにあるという。激しい運動や睡眠不足などがストレスになると、体内に活性酸 ...

ラン・グッズ, ランニング

GarminがForeAthlete 235Jと935の後継機種として同245と945を発売する。

「ForeAthlete 245」(Black Slate、Amp Yellow)と「ForeAthlete 245 Music」(Black Red、White Black、Black Aqua)は5月10日より予約開始、5月16日に発売する。

「ForeAthlete 945」(Black、Blue)は6月上旬に発売する。

希望小売 ...

ラン・グッズ, ランニング

このところ走れなくて練習日誌が書けないので、お勧めのランニンググッズを紹介しようと思う。

走るときに最も頻繁に使用しているグッズはウオッチだ。シューズはそのときの練習メニューなどに応じて何足か履き分けているが、ウオッチはいつも同じものを使っている。

僕が愛用しているのはGarmin ForeAthlete 235Jだ。

このウオッチの気に入っている点を挙げてみる。

走った距離が分かる
手首で心拍数が計測できる
時計の ...

ラン・グッズ, ランニング

前に「リ・ソビームちっぷ」というピップエレキバンみたいな商品を買った。

商品の詳細は以前のブログを参照していただきたい。

商品の説明を読むと、正直、胡散臭いのだが、不思議と足底筋膜炎とシンスプリントに効果を発揮しているような気がする。

購入した「永久使用タイプ」はシールさえ取り替えれば、ずっと使える。シールは純正品がメーカーから販売されているが、高いので100円ショップで売っている磁気治療器の貼り替え用シールで代用。

急性 ...