GarminなどのGPSウォッチに望むのは精度向上!

GarminからForeAthlete 245という新しい機種が16日に発売された。

僕が今使っている235Jの後継機種で、発売当初の定価は同等ながら(今は235Jが値下げしたため5000円の差がある)様々な機能が追加され、魅力的なランニング・ガジェットになっている。

しかし僕が心拍計付きのGPSウォッチに究極的に望むのは、心拍数ならびに距離、ペース、タイムが計測できることだ。正直な話、他の機能がなくても価格が安ければその方がありがたい。

実は、多機能の新しい機種が次々と発売されているのに僕が完全に満足する製品はまだない。

何が不満かと言えば、心拍計とGPSの精度なのだ。バッテリーの寿命にもやや不満があるが、その不満は今回の新製品が解消してくれたと思われる(235Jの11時間から22時間に延びた)。

現在の技術水準と製品価格では、今の精度が限界だと言われれば、まあそうなのかなとも思う。

しかし、トレーニングの効果を上げるためにペースを微調整するのに必要な精度は、現在のGPSウォッチにないというのが現実だろう。

僕が練習するコースでは、同じ場所からスタートしてもGarminが1キロのラップを刻む場所が毎日異なる。30mくらい差が出ることもザラにある。キロ5分のペースで走っているとしたら、時間にして10秒くらいの違いになる。1キロ10秒も違えば、トレーニングの効果が全然変わってしまう。

心拍計にしても、手首で測る光学心拍計は心拍数の急激な上昇を捕捉できないようだし(加えて、僕の235Jの心拍計は去年の9月頃から特に精度が落ちて、どんなペースで走っても心拍数が140前後になってしまう)、胸ベルト式でも、特に寒い日の走り始めに異常に高い値がしばらく出てしまうという問題がある。

GPSの精度は、「みちびき」の本格運用開始に伴い、技術的には大幅に向上させる(誤差10cm!)ことが可能になったはずだが、まだGarminのスポーツウォッチなどはこれに対応していない。

Garmin社には、多機能の新機種よりもGPSと心拍計の精度を大幅に向上した機種の発売を希望する!

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スタミナ切れの防止と男性更年期障害対策にツカレナインを試す

僕はしばらく前から、急激に体力が低下して、すぐに疲れてしまう問題に悩まされている。

原因を探って血液検査をしたところ、どうやら男性更年期障害のせいだと分かった。そこで症状を改善するため、ホルモン注射を受けているほか、スポーツ医学に詳しい治療院の先生のアドバイスに従って、汗を大量にかいたり、心拍数が大きく上がったりする運動を控えている。

男性更年期障害になる原因は、心身のストレスにあるという。激しい運動や睡眠不足などがストレスになると、体内に活性酸素が多く発生して、それが体にいろいろな悪さをし、男性ホルモンの減少にもつながるようだ。

そこで、活性酸素の発生を抑えるにはどうしたらよいか、ネットでリサーチをしていると、興味深いサプリを見つけた。

「TSUKA09」(ツカレナイン)だ。

ふざけたダジャレのような商品名が示すように、スタミナ切れを予防する効果を狙ったサプリらしい。

商品サイトによると、疲労の大きな原因は活性酸素にあり、活性酸素の発生を抑えるにはポリフェノールの摂取が有効だという。

しかしポリフェノールは分子が大きく、体に取り込みにくいため、分子を細かくしたオリゴノールという成分を配合しているのがこの製品の特徴である。

男性更年期障害がおそらく原因でスタミナが著しく低下した僕にはぴったりのサプリなのではなかろうか?

気になるお値段は、1ケース(45粒、9回分)3980円(税込み、以下同じ)と、正直ちょっと高い。

しかし初回は980円2回目から2個で4960円という「しっかりプラン」にすれば、少しコストを抑えることができる。

しっかりプランの場合、3回は続けなければいけないが(3回の合計額は980+4960+4960=10900円)、サプリはある程度続けないと効果がないので、こちらのプランで申し込んだ方が合理的なような気がする。

実際に効果があるかどうか分からないが、ちょっくら試してみる!



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