禁酒1ヵ月!-走力の向上に効果絶大・・・?

ダメっ子が飲み過ぎて大失敗をしたのが9月15~17日の3連休の中日。

あれからちょうど1ヵ月が経った。翌日からお酒を控え、今日まで一滴も飲んでいないので、30日連続で断酒したことになる。

やった!30日連続でお酒を飲まなかったのは20歳になってから初めてかも

飲むのを我慢する、というよりも、飲むという選択肢を頭の中から排除したら、難なく1ヵ月断酒できた。

30日連続で走ったことは何度もあるが、30日連続でお酒を控えたことが今までなかったというのは、ランニング中毒でアルコール中毒ということかな?

ところで「1ヵ月お酒を控えると、こんなにいいことがあった」という報告を断酒ブログなどでよく見かけるので、ダメっ子も真似して報告する!

まず、外食したときの食費が減った

それから、それから、えっと、うーんと・・・

・・・特にない。

よく、1ヵ月お酒をやめたら頭がクリアになったとか、体が軽くなったとか、朝の目覚めが良くなったとかいう話を聞くので、そういう効果があるかと思って楽しみにしていたが、今のところそのようなことは特にない。

禁酒で肝臓をはじめとする内臓を休めることで、ランニングのパフォーマンスが上がってくることも期待したが、今のところそれもない。

これを2ヵ月、3ヵ月、1年と続けていけば、体調に変化が現れるのだろうか。

そういえば、ダメっ子は肝臓の数値がずっと前から悪いんだった。今度、健康診断か献血でγGTPが改善したかどうか調べてみようっと。

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禁酒が2週間に到達

ダメっ子が酔っ払って大失態を犯してから2週間。

その後、まだ一滴もお酒を飲んでませんよ~。

「飲んでもいいけど我慢する」というスタンスだと、つい飲みたくなって、そのうち我慢できなくなるが、「初めから飲むという選択肢はない」という考え方にしたら、今のところ、我慢するまでもなく、飲みたいという気持ちがほとんど湧かずにすんでいる。

意識の持ち方って大事だな。

それに、飲むと楽しくなるのは確かだけど、飲まなければ楽しくなれないようじゃダメなんじゃないだろうか。ダメっ子は他人とのコミュニケーションをお酒に頼ってきた。しかし飲むと頭の働きが鈍くなり、話の論理が弱くなったり、他人の話がきちんと理解できなくなったりする側面もある。人との会話を本当に楽しもうと思ったら、むしろ飲まない方がいいのかもしれない

そう言えば、お酒をほとんど飲まない人が、「自分は飲まないからしらふだけど、飲み会だと周りがみんな酔っ払いで話が通じなくなるから困る」と言っているのを聞いたことがある。

ダメっ子は、いままでずっと、そういう困った人間だったわけだ f(^^;

健康面でも、もともと健康診断でγGTPが高いことが分かっていたので、お酒はやめた方がよいと考えられる(そんなに飲んでいるわけでもないのに数値が高いので、お酒が原因かどうかはよく分からないのだが)。

お酒をやめることで、このブログでビールのレビューができなくなってしまうのは残念だけど、肝臓の機能が回復して走力が向上する!なんてことが起こればいいな。

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やっちまった・・・飲み過ぎて行き倒れ、通りがかりの近所の人に助けてもらう

ダメっ子は、やらかしてしまいました。

3連休の中日に、ラン仲間に近所のランチ飲み放題のお店に行こうと誘われた。当初は、日曜日は家族との時間にしなくちゃいけないからとお断りしたのだが、奥さんが寛大にも行ってきて良いと言うので、お言葉に甘えて行くことにしたのだ。

ランチで2時間制だから夕方からは合流できる。体にも良くないから飲み過ぎないようにする。と、自ら宣言して行ってきたが、飲み出したら気分が大きくなったのか、調子よくビールとワインを飲み、終わったら2次会のカラオケに繰り出した。

カラオケルームに行くと混んでいて待ち時間が30分ほどあったため、その間に近くの商業施設で生ビールを一杯。

カラオケでは酎ハイを飲んでいた。

・・・ところまでは覚えているが、気がついたら自宅の布団で寝ていた!

奥さんに話を聞くと、駅から家までの途中の道で酔いつぶれて倒れているところを同じマンションの奥さんが見つけてうちに連絡してくれたらしい。

夕飯は一緒に食べるつもりで奥さんがお弁当を買ってきてくれていたのに、それを食べることもできず、帰りの途中でスーパーで買った食材はどこかに置いてくるし、買ったばかりの布団にゲボを吐いて汚してしまうし・・・

翌日も体調不良で半日寝込んでいたので遊べなかった。それに、1ヵ月前に奮発してUVカットとかのオプションもつけて作った眼鏡をなくしてしまったので、また眼鏡を作り直すことになった。

シュン・・・。各方面に多大なるご迷惑をおかけしてしまいました。申し訳ありません。

真のダメ人間だ。もうダメっ子にお酒を飲む資格はない。これから禁酒します(昨日で禁酒1日目)。

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