飲酒解禁:およそ4ヵ月ぶりにビールを飲む!

ダメっ子は9月に”やらかして”から、ずっとお酒を断ってきた。

しかし健康診断に断酒の効果がほとんど表れず、モチベーションをやや失ったうえ、ラン友からも「禁酒やめたら?つまんないじゃん」と声を掛けられていた。

奥さんも最近は同様の意見のようなので、もう禁酒を続ける意味はあまりなくなってきた。

そこで、ハイテクハーフでベストが出たら、奥さんに相談して解禁しちゃおうかなと思っていたが、あえなくベスト更新には至らず・・・。

仕方ない。何らかの飲む理由ができるまで、我慢するか。

しかし、奥さんがそんなダメっ子の気持ちを知っていたのか、何と缶ビールを1本買って帰ってきた!!しかも高級な「水曜日のネコ」

こ、これは・・・ありがたく頂きます!

ゴク、ゴク、ゴク・・・

ぷはぁ、119日ぶりのビールはうまいぜ!

飲んだ後のほろ酔い感覚も気持ちよい。

しかし、断酒期間がそこそこ長かったせいか、すでに体がお酒をやや拒絶するような感じになっており、意外にも「もっと飲みたい!」という気持ちにはあまりならなかった。

これからは、イベントがあるときには、お酒を断らずに少し飲むが、日常的にはあまり飲まない、というスタンスでお酒と付き合おうかな。

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断酒が3ヵ月突破!忘年会シーズンに突入

ダメっ子が飲み過ぎて大失敗したのが9月16日。

それ以来、断酒を決意して一滴もお酒を飲んでいない。

つまり、12月16日で断酒が3ヵ月に到達した!

その間、横浜マラソンの打ち上げ、北海道からやってきた親戚との食事など、飲んで当然のシチュエーションが何回かあったものの、何とか飲まずに乗り切った。

さいたま国際マラソンの後は、やけ酒をあおりたい気分だったがグッと我慢。

先週の土曜は、毎週末いっしょに走っているランニングチームの忘年会(一次会、二次会)があり、日曜日はサブスリーを達成した仲間の祝勝会に参加したが、いずれもアルコールの摂取はなし。

えらいぞ、ダメっ子。よくやった!

土曜日の忘年会の前には、健康診断を受けた。去年は肝臓の数値がボロボロで、特にγGTPは200を超えていた

今年は3ヵ月の断酒が功を奏したかどうか非常に気になるところだが、去年は結果が出るまで3週間かかっていた。今年は年末年始を挟むので1ヵ月以上かかるかも。

これで健康診断の数字がまた悪かったら、お酒を断つモチベーションが下がってしまうなぁ。

まあ、結果が出るまでの間に、忘年会がもう1回と年末年始休暇があるので、もう一山、二山、越えなければならない。これを乗り切ったら、ダメっ子の断酒も本物だろう(?)

そうそう、お酒をやめたということを周りに宣言していなかったので、お中元にもらったビールもまだ消費していないのに、お歳暮やら何やらで、またビールをもらってしまい、今うちには飲んでいないビールが40本くらいあるのだ。

これはどう処理しようかな。来年のお花見までとっておくか。

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断酒が2ヵ月超え-いよいよ成果が出てきたか

ダメっ子は9月に飲み過ぎて失敗して以来、自戒の念を込めて断酒している。

気がついたら断酒期間が2ヵ月を超えていた(昨日で66日)。

お酒を断つことで、ついでに何かいいこともあれば良いと思っていたが、1ヵ月断酒の段階では、外食費が減ったことぐらいしかメリットはなかった。

しかし、1月半くらいになると、長引いていた足底筋膜炎と臀部の肉離れの痛みが大幅に軽減していることに気づいた

それからさらに20日くらい経った現時点では、ケガの回復がもう一段進み、体の痛いところがなくなってきた。

足底筋膜炎の痛みは、まだ20キロ以上の長い距離を走ったときに出てきてしまうが、だんだん軽くなってきた。2年以上悩まされてきた臀部の痛みも、ただの筋肉痛になった。

最近はランニング後の疲労も以前に比べて抜けやすくなっているような気がする。

あとはうまく疲労を抜けば、絶好調だった2015年3月の横浜マラソンに次いで良い体調で、メインレースのさいたま国際マラソンを迎えられるかもしれない。

ちなみに、12月9日のさいたま国際マラソンの1週間後に健康診断の予定を入れてみた。γGTPが低下しているかどうか、楽しみだな。

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