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今はダメっ子だけど、少しずつ改善する!
ダメっ子の日々是改善日記
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2021年
8月
15日
2021年8月15日
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練習日誌
24キロ以上のロング走を10周連続で実施
こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。 このところブログの更新が滞りがちだが、練習は続けている。 特に大事にしているのは、毎週水曜日に行う10キロのビルドアップと週末に行うロング走だ。 ビルドアップではタイムが伸び悩んできたが、前回のブログで書い...
2021年8月15日
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