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今はダメっ子だけど、少しずつ改善する!
ダメっ子の日々是改善日記
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2021年
5月
19日
2021年5月19日
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体力回復・向上
ペースを落としてビルドアップを実施
こんにちは、ダメっ子改め、デキるおじさんのぴぴおです。 これまで何度となく書いているように、この3年くらい原因不明の体力低下に悩まされている。 今年こそ体力の低下に歯止めを掛けるべく、先週から、ゆっくりのジョグ、ビルドアップ、ロング走、ウエ...
2021年5月19日
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