ランニング, 練習日誌

こんにちは、ダメっ子改め、デキるおじさんのぴぴおです。

1月10日に転んで骨折して、先週末で3週間が経過。病院に行ったらギプスを外してもらえた(やったぽ!)。

それからはリハビリとして散歩を開始。ギプスを外したときにはすでにほとんど痛みがなく、普通に歩ける感じ!

しかし長い距離を歩いたり、ペースを上げて歩いたりすると、怪我をした右足の外くるぶし周辺が痛くなる。

したがって、頑張って歩こうとはせず、周りの景色などを見ながら自 ...