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今はダメっ子だけど、少しずつ改善する!
ダメっ子の日々是改善日記
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2021年
1月
17日
2021年1月17日
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練習日誌
骨折の1週間:トレーニングは筋トレのみ
こんにちは、ダメっ子改め、デキるおじさんのぴぴおです。 先週の日曜日にジョギング中につまずいて骨折したので、この1週間のランニングは当然ゼロ。 代わりに、いつもランニング前にウォーミングアップの一環で行っていた筋トレを少し増量している。 今...
2021年1月17日
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