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今はダメっ子だけど、少しずつ改善する!
ダメっ子の日々是改善日記
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2020年
12月
20日
2020年12月20日
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練習日誌
21.5キロを5’39/kmのペースで完走
こんにちは、ダメっ子改めデキるおじさんのぴぴおです。 この土日も、ロング走+ロングジョグの組み合わせで練習をした。 まずは土曜日のロング走。 脊柱管狭窄症で9月に歩けなくなったが11月初め頃から少しずつ走れるようになり、過去3週間のロング走の距...
2020年12月20日
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