ランニング, ランニング雑感

こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。

運動器カテーテル治療を受けてから臀部の痛みが大幅に軽減し、残る問題は異常な体力低下だけとなった。

後はコツコツ運動して、適度に休養・栄養をとって少しずつ体力の回復を図るのみ。

そう考えて、トレーニング計画を立て、少しずつ練習していくことにした。

ビルドアップを実施

トレーニング計画に沿って、この前の水曜日(9月16日)は早朝に術後2回目のビルドアップを実施。

コースはいつもの緑 ...