2020年9月– date –
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ランニング雑感
地獄の坐骨神経痛:マラソン終盤のふくらはぎの疲労と400m走後のケツ割れが同時に
こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。 このところ腰痛と坐骨神経痛がひどく、2週間にわたりまったく走っていない。 先日、自宅の近くで鍼治療を受けられるところに行ってみたところ、オステオパシーという手技中心の治療で、鍼はちょっとだけだった。 治療... -
ランニング雑感
腰痛は続く:ランニングの習慣喪失の危機
こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。 前回のブログにも書いたように9月16日(水)の午後に腰を痛め、翌日から走っていない。 当初は毎朝1キロくらい歩いていたが、だんだん腰痛が悪化し、22日(火)には数百メートル歩くだけできつくなったので、23日(水... -
ランニング雑感
術後2回目のビルドアップからの腰痛走行不能
こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。 運動器カテーテル治療を受けてから臀部の痛みが大幅に軽減し、残る問題は異常な体力低下だけとなった。 後はコツコツ運動して、適度に休養・栄養をとって少しずつ体力の回復を図るのみ。 そう考えて、トレーニング計画... -
練習日誌
カテーテル治療の効果抜群、100mのWSのタイムが3秒短縮
こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。 運動器カテーテル治療を受けて、約5週間少々。1ヵ月検診の時に打ってもらった注射が効き、両臀部の痛みがかなり軽減したので、この週末は少し運動の負荷を上げてみた。 土曜日は仕事があり、ランニングに長い時間が取...
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