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今はダメっ子だけど、少しずつ改善する!
ダメっ子の日々是改善日記
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2020年
7月
20日
2020年7月20日
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練習日誌
土・日・月とマフェトン・ジョグ
今日は、ダメっ子のぴぴおです。 練習計画では、土曜日はラン友とのロング走、日曜日は長めのマフェトン・ジョグという予定だったが、仕事が入ってのんびり走る時間がなくなったので、土曜も日曜もマフェトン・ジョグ(MAF走)にした。 ただし、平日の5~6...
2020年7月20日
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