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今はダメっ子だけど、少しずつ改善する!
ダメっ子の日々是改善日記
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2020年
7月
14日
2020年7月14日
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練習日誌
マフェトン式練習の途中にビルドアップを実施
こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。 マフェトン式の練習をしているところだが、今日はビルドアップをやってみた。 マフェトン・ジョグばかりだと飽きるし、負荷の強い運動に対する心理的な障壁が大きくなりそうだからだ。 ただマフェトン・ジョグの目的は...
2020年7月14日
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