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今はダメっ子だけど、少しずつ改善する!
ダメっ子の日々是改善日記
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2020年
7月
12日
2020年7月12日
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練習日誌
マフェトン・ジョグ2時間:ほとんど歩きのペースに(涙)
こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。 今日は心拍数を抑えてたくさん走る予定で山田富士公園を出発。いつもの都筑緑道を反時計回りに走る。 最初は心拍数を125くらいに抑えて走り、日曜朝練メンバーに合流したら、それについていく計画。 この1週間の経験か...
2020年7月12日
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