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今はダメっ子だけど、少しずつ改善する!
ダメっ子の日々是改善日記
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2020年
5月
31日
2020年5月31日
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練習日誌
土日で43.8キロ、久しぶりにフルマラソンの距離を超える
こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。 僕の土日の練習パターンは、土曜日が普通のペースでロング走を行い、日曜日はスロージョグで長めに走るというもの。 最近は、低下した体力を回復させるため、毎週少しずつ距離を伸ばし、土曜日のロング走については、...
2020年5月31日
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