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今はダメっ子だけど、少しずつ改善する!
ダメっ子の日々是改善日記
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2019年
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2019年11月11日
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日曜日はLSD:心拍計は胸ベルト式の方が信頼できる
こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。 日曜日は、これまでいつもペース走やビルドアップなどのポイント練習を行い、その後に少しジョグを追加するというパターンが多かった。しかし今週はLSDを行うことにした。 毎週土曜日に行っているロング走の疲れが抜け...
2019年11月11日
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