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今はダメっ子だけど、少しずつ改善する!
ダメっ子の日々是改善日記
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2019年
7月
28日
2019年7月28日
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練習日誌
【リディアード式練習】雨の中、ロング有酸素走21キロ:体感を重視
このところ、いろいろ用事があって練習が計画どおりできていない。 木曜日にやる予定だった有酸素走は、用事があったので水曜日に前倒しで実施し、土曜日にやる予定だったロング有酸素走は、土曜日に急遽、用事ができたので日曜日にスライド。日曜日のアウ...
2019年7月28日
2020年3月30日
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