MENU
プロフィール/このブログについて
プライバシーポリシー
お問い合わせ
Daniels’ Calculator
今はダメっ子だけど、少しずつ改善する!
ダメっ子の日々是改善日記
プロフィール/このブログについて
プライバシーポリシー
お問い合わせ
Daniels’ Calculator
ダメっ子の日々是改善日記
プロフィール/このブログについて
プライバシーポリシー
お問い合わせ
Daniels’ Calculator
記事内に商品プロモーションを含む場合があります
ホーム
2019年
7月
24日
2019年7月24日
– date –
ランニング
【リディアード式練習】有酸素走15.9km:絶不調が続く
いつもは有酸素走を木曜日に行うが、今週は仕事の都合で水曜日に前倒し。 3時半すぎに起きて、4時前から走ってきた。 今日の設定は、1:26:00 を 5'22/kmのペースで15.8キロ走るという内容。 走り出すと結構、快調。 だけど、やっぱり3キロで疲れてきた。 ...
2019年7月24日
2020年3月30日
1
閉じる