MENU
プロフィール/このブログについて
プライバシーポリシー
お問い合わせ
Daniels’ Calculator
今はダメっ子だけど、少しずつ改善する!
ダメっ子の日々是改善日記
プロフィール/このブログについて
プライバシーポリシー
お問い合わせ
Daniels’ Calculator
ダメっ子の日々是改善日記
プロフィール/このブログについて
プライバシーポリシー
お問い合わせ
Daniels’ Calculator
記事内に商品プロモーションを含む場合があります
ホーム
2019年
6月
21日
2019年6月21日
– date –
練習メニュー
週休2日がちょうど良い-パフォーマンス向上の切り札か
僕はリディアード・ランナーで、週に練習をする日数を設定可能な範囲で最低の4日としている。 これは前回試したときに週6回にして多かったからで、指定されていない日も体調が悪くない限りつなぎのジョグはしようと思っていた(リディアードもそれを奨励し...
2019年6月21日
2020年3月31日
1
閉じる