ランニング, 練習日誌

4月下旬から男性更年期障害の治療のため、走るのをずっと控えめにし、朝は少し長めに寝るようにしてきた。そうすると体調が上向いてきた(なぜか血液検査でγGTPまで大幅に改善した)!

おっしゃー、ボチボチ少し長めに走るか!

…と思ったが、このところゆっくり起きるのにすっかり体が慣れてしまって早起きできない (T_T)

長く走る時間がないじゃん!!

どうしようかなと思っていたところ、今日はたまたま午後に時間ができたので走ってみた! ...