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今はダメっ子だけど、少しずつ改善する!
ダメっ子の日々是改善日記
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2019年
4月
18日
2019年4月18日
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練習日誌
【練習日誌】ビルドアップ10キロ:先週からは改善
今日はビルドアップ10キロ。 不甲斐ない走りだった先週のタイムを上回るのが目標。 先週は普段よりも2キロ体重が重かったのが不振の一因だったかもしれない。今日は先週よりもさらに2キロ重い(!)のでどうなるか。 走り出すと、軽快感はなく、1キロでい...
2019年4月18日
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