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今はダメっ子だけど、少しずつ改善する!
ダメっ子の日々是改善日記
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2019年
3月
31日
2019年3月31日
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ランニング雑感
【練習日誌】BU 15K撃沈:長期的目標を見据え理知的に行動する
最近、土曜日にロング走をすると翌日にビルドアップ(BU)をする元気がなくなってしまうので、今週は土曜日にラン友とロング走をする前に15キロのBUを行うサイクルを試してみた。 このところ体力がなくて、途中でバテて潰れてしまうことが多い。潰れると疲...
2019年3月31日
2020年4月8日
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