ランニング, 練習メニュー考察

はなももマラソンが終わって、シーズンも一区切り。

といいつつ、4月のかすみがうらマラソンと5月の奥州きらめきマラソンもエントリーしているんだけど。

これまで練習方針をコロコロ変えていて、結果として成績は振るわなかった。

過去2年間を振り返って、満足のいく成績を残せたのは2018年のはなももマラソンだけだった。

そのときに取り組んでいたのが、福澤式トレーニングだった。当時の練習メニューを見てみると、2017年9月頃はほとんど ...